Na glowie to moze byc zapalenie mieszkow wlosowych. Na to jest bardzo dobry szampon - Selsun, zawiera siarczek selenu. Jest to szampon leczniczy, wiec nie stosuje sie go do kazdego mycia, tylko np. co tydzien albo dwa, a w miedzyczasie zwykly szampon. On wlasnie leczy lojotok skory glowy i zapalenie mieszkow wlosowych. Ja to kaze mojemu tacie [...]
Jeżeli jest od ciebie cięższy aż o 30 kg to zwarcie odpada, nie bój sie zapodać mu w krtań albo coś w tym guście takie uderzenia szybko kończą sprawę a on w końcu sam się prosił. Powodzenia, zniszcz go i wdepcz w ziemie .
Pocwicz lewego i prawego prostego.Uzywaj tych ciosow na utrzymanie dystansu.Zdecydowanie odradzam klincz jezeli nie znasz chwytow on wtedy bedzie mial przewage.Pocwicz kroki bokserskie.Pamietaj jezeli poruszasz sie w prawo zaczynasz od prawej nogi a lewa dostawiasz.Jezeli w lewo zaczynasz od lewej nogi , a prawa dostawiasz.Nie krzyzuj nog.Przy tej [...]
tą dziarkę robiłem na 3 sesje w pierwszy dzień kontury i ostre zakończenia na następnej sesji wypełnienie całości(15igieł naraz) i na ostatniej porawka całości i na jesień chce go porawić jeszce raz!!! jeszcze niewiem co powie mój pracodawca bo mam prace z ciągłym kontaktem z ludźmi okaże się niebawem jak zacznę chodzić w podkoszulku dam znać co [...]
Sama wiesz, że jeżeli on nie będzie chciał sam powalczyć z otyłością to nic nie wskórasz.Pokaż mu zdjęcia osób które potrafiły się zmotywować do zrzucenia wagi i że można w tym wieku jeszcze coś ze sobą zrobić.Namów go do założenia dziennika to motywuje wiem po sobie:-). Moim zdaniem kal jest ok , tylko pilnuj żeby nie podżerał żadnych ciastek itd [...]
A zapytam z ciekawości co powiecie na Igf lr3? Ciekawym będzie połączeniem to z cypkiem i deka? Igf bardzo fajny jest i możesz go włączać cyklicznie 4tyg on/off
ten plan pomoze mi cos na sile czy tylko na mase ?? a jakies sugestie odnosnie supli aerobow i diety.bo chyba zaczne ten plan jak tak go chwalisz chociaz nie widzi mi sie on.to bedzie na tej zasadzie ze znikna mi te zarysy miesni co mam i tylko masy nabiore ?
najbardziej z nich zasługuje Silva, bo po pierwsze to on ma nazwisko i hajs za tą walkę może być lepszy i popularność Johnsona a Mousasi i Kennedy to ani popularności nie mają i g**** w 205 zrobili, nawet w 185 nigdy o pas nie walczyli a Pająk panował lata w 185 i nie raz walczył i wygrywał w 205 i z Cormierem ostatnio nie tak źle się pokazał. [...]
Amator z nozem tez jest w stanie zabic. Noz to bron sluzaca do zabijania. Ja troche cwiczylem walke z nozem i tez kiedys mialem wyobraznenie typu on wyciagnie noz a ja mu go wyrwe... z wiekiem minelo. Nie ma czegos takiego jak samoobrona przed nozem. Cos takiego to fikcja.
Ciekawe co by zrobił jakby byk się wkurzył i ***nął mu w ten pusty łeb. Pewnie by sie nakrył nogami i zakończył karierę. Na pokazie w Meksyku byk tak poważnie zranił Oyamę, że był on zmuszony odbyć 6-miesięczną rekonwalescencję w tamtejszym szpitalu. Guns i troche jak dla mnie próbujesz zbyt dużego znawcę udawać jak na (wpisane) 2 miesiące [...]
Kuwra mnie po 100mg kiedys po drodze rzucalo jak pierwszy raz sie odblokowywalem i na czczo wzialem i jechalem glodny samochodem do sklepu.. A co ty go po tych 400mg nic on Hardkorowy podszedl do sprawy a teraz płacz bo libido uciekło do lasu @@-)
własnie o to mi chodzi ze tren ,boldek , i winko powodują w niewielkim stopniu. Nie wiem co z tym propem czy 12 tygodni to nie za długo na nim. Czy moze zamienic go na sustanon 250mg co 5dni. A armidex myslałem nad tym ale moze on zminimalizować przyrosty tak miałem na tamoxifenie podczas cyklu. Mozliwe ze to co nie przyszło to tylko woda.
Wszedłem w dietę tłuszczową za namową Łukasza Kaźmierczaka, który jest specjalistą w tym temacie i zasugerował mi ją ubiegłej jesieni.Początkowo miałem na celu tylko redukcję tłuszczu, bo po kolejnej operacji (przeszczep więzadła krzyżowego w kolanie), strasznie sę zapuściłem.Zacząłem w lutym, wtedy oczywiście nie trenowałem, zrobiłem sobie ketozę [...]
i doszedlem do podobnych wnioskow co Pan Szukala coprawda nie analizowalem diety az tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na [...]
oczywiscie ma Pan racje i zgadzam sie - jednak jestem jak juz mowilem zwolennikiem diet - lowcarb - z tym tylko ze nie jako sposob na "rzezbe" a raczej jako model zywienia. Chcialem poruszyc problem ziwkszosnej podazy cholesterolu na tego typu dietach Nie chodzi o to przeciez ile sie spozywac cholesterolu tylkio raczej jak sie go [...]
KLATA Ławka 4 serie x8 Ławka pochyła- głową w dół 4 serie x8 Ławka pochyła - na siedząco 4 serie x8 Ławka- wąski chwyt 4 serie x 8 rozpietki 4 serie 8-12 powtorzen Lawka (rozumie ze chodzi o plaska) jesli koniecznie chcesz robic i plaska i skos w gore, dol to rob po3 serie (w sumie 9 seri) nie rob stale po 8 powtorzen staraj sie trzymac w [...]
placki to placki studenta: platki owsiane 100g 2 jajka lyzka miodu cynamon hmm. w takim razie dam troche wolowiny na tatara zamiat tego jogurtu. a te 42 gramy to duzo z makaronu pelnoziarnistego bo on ma az 15g bialka na 100g. chyba go zamienie na kasze. czyli jak to jest z tym zwierzecym/roslinnym bialkiem. bo kazdy mowi cos innego? slyszalem ze [...]